2016年07月12日

視力訓練の前に手を摩擦して目に当てる方法


最近 閃いて実行している方法

手を摩擦させて 手に熱を持たせて
冷めるまで目に当て
この直後 視力訓練の実行

効果は感じられる

速読術の視力訓練

指にCを書いて
タイマーを1分にメモリーして
片目づつ両目

ヨガの逆立ちのポーズをしながら
穴あきメガネを付けて
ランドルト環を見る

ヨガの逆立ちのポーズをしながら
裸眼でiPadのアプリで
Cが大きくなったり小さく
なったりするのを見る

この直前に手を摩擦して熱を持たせ
冷めるまで目に当てる方法

posted by かもめチェーホフかもめより at 20:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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