2015年06月19日

夕食抜きの半断食以外に睡眠時間を減らす方法


夕食抜きの半断食の
実験結果として
ビックリする位
睡眠時間が短くなる
これは食べ物の消化に
内臓の疲れを取るため
睡眠時間が必要だったのが
必要なくなったためと
分析される

夕食をご飯でなく
消化のいいパンにすると
これ又睡眠時間が短くなる

半断食の荒技が無理なら
夕食をパンなど消化のいい
食べ物にすると
睡眠時間の必要時間が
短くなる

忙しくて時間がなくて困っていたら

朝食 昼食を多目に摂って
夕食を抜くと
睡眠時間がビックリする位
短くて済むようになる


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2015年03月29日

今日スマホの調子が悪くリセットしてセットアップし直した



勿論 格安simのスマホで
近くを見続けていたら
近視が悪化したので
老眼を治すヨガで近視も治した

格安スマホの買い方

ocn のサイトでocnのsimが使える
スマホとsimのサイズに気を付けて
Amazonの検索にコピーして
使えるスマホで安いスマホを探す
納得がいけば中古で安く買う

docomoのiPhoneなら一番いいのだが
docomoのiPhoneは高いので
Androidで妥協する

セットアップの仕方

Googleの検索で
買ったスマホの型とセットアップ
と説明書 と入れ ホームページを見つけ
これをプリントアウトして
これを参考にセットアップすると
割合 簡単


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2015年02月25日

多分一番経済的な外出用使い捨てマスク



100円ショップにも
マスクと口の間に水分を含んだ
ものを置くマスクは売っているのですが
不経済で 最近発見した方法

100円ショップにも
30枚入りの使い捨てマスクが
売っているので
テッシュに水を含ませ
これを口とマスクの
間に入れる方法

この使い捨てマスクとテッシュを
車の中に入れて置けば
家を出る時ペットボトルに
水を入れたのを持って出れば
簡単なはずで



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2015年01月25日

夜寝ていて胸が痛くなった時の対処法


昨日 寝ていたら胸が痛くなった
救急車を呼ぶ程ではないが寝苦しい
素人はやってはいけないのだが
昨日の対処法

まず水を大目に飲んでから
タイマーを5分セットして
ヨガの逆立ちのポーズ

これを実行したら
本当に胸の痛みは収まった

多分心臓の血行が悪くなっていたためと
水分不足

藪医者にかかると
胃炎と診断され点滴されて
心筋梗塞で多分死んでいたと思われる

自分で診断して治さないと
救急車の医者代高いよ


posted by かもめチェーホフかもめより at 14:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月29日

浮き上がるストレートを投げる投手のスカウトで競輪選手スピードスケートの選手を選ぶ方法


浮き上がるストレートを投げるためには
強靭な足腰が必要なため
別分野の選手からスカウトする方法

競輪選手スピードスケートの選手
強靭な足腰を持っていることは
明らかなので
問題はセンス

山口高志 藤川球児 両氏に
コーチになって貰って
選手に浮き上がるストレート
の投げ方をコーチして貰う

浮き上がるストレートを
投げられたら
プロ野球選手になって貰う

クローザーのいない野球チームなら
実験してみる価値はあると思う


posted by かもめチェーホフかもめより at 17:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月27日

懐メロの音源集高いみたいだけれど



去年僕のiPodに入っている
音楽の音源をUSBメモリで
只でやったのだが
懐メロの音源集のCD 高いみたいで
今年も新しい曲を入れたのを
USBメモリでやったのだが

この音源をCDで手に入れようと
思ったら 途方もなく高くなる

僕のセンスで選ばれた曲で
その人 朝早く目覚めて困る
と言うので この時
僕の音源を聴くと ハマると



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2014年10月28日

パソコンがsdカードを認識しない時の裏技



マイクロsd  sdカードは便利だけれど
認識しない時が多いのが難点

この解消法の裏技
マイクロsdの場合アダプターに入れ
デジカメにセットして
デジカメとパソコンをUSB接続して
ボタンを押すと僕のデジカメでは
大概認識してくれる
しない場合 再起動させてみる

デジカメ以外でも必ず
認識してくれる機械に
sdカードを入れパソコンと
USB接続してみる方法


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2014年10月12日

外出後の手洗いの水道水の節約法



前から気付いていたのですが
外出後の手洗い
水道水を手に流し
石鹸で手で洗う
この手を洗っている間
水道水出っぱなしで
不経済だと思っていたのですが

これを節約する方法

100円ショップで
小さなジョロを買い
外出後の手洗い

まずジョロに水を入れ
水道水を止める
ジョロから手に水をかけ
石鹸をつけ手を洗う
洗ってから水道水を流し
手から石鹸の泡を取り除く

この方法だと
石鹸で手を洗っている間の
水道水の出しっぱなしは防げる

ネットで調べたけれど
この方法は見つけられなかった


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2014年10月10日

証明写真履歴書写真の経済的で実用的なコピー方法



証明写真の自動販売機で
写真を撮って
これをiPhoneのカメラで写真に撮り
これを自己メールで 
パソコンヘ送り
これを編集で角度の補正
トリミングをして
アクセサリのペイントで
これを挿入して
大きさを証明写真のサイズに合うように
調整してプリントして
合うまで試行錯誤して
L版の写真用紙で証明写真にピッタリ
合うようにする

これで写真用紙とプリンターの
インク代だけでコピー出来る

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2014年10月03日

来年プールの準備の掃除をする人への情報



プールの準備のプールの壁磨き
去年発見して今年実行した方法

プールの壁をまず
水とデッキブラシで荒洗いする
この荒洗いした所を
亀の子タワシと水で
今度は手で丁寧に磨くと
楽に簡単に壁が綺麗になる

これまでは全部手でやっていたのですが
これだと力が要るし
疲労が蓄積して 手が動かなくなる

今年津市民プールの準備の求人
二人しか集まらず
今までの方法でやっていたら
プール開場 危なかった



posted by かもめチェーホフかもめより at 15:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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